انا حامل

الحمل والصيام في رمضان

الحمل والصيام في رمضان

 

لو انتي حامل ..يبقي المقال ده يهمك جدا…لأنك هتلاقي فيه اإاجابة الوافية عن مايدور في ذهنك من مخاوف حول الصيام والحمل، في البداية، تجدر الإشارة إلي أنه إذا كنت ذو حالة مرضية خاصة لا ينبغي أن تطبقي هذه المعلومات الطبية دون إستشارة طبيبك.

  • متي يسمح للحامل بالصيام ؟

يسمح للحامل بالصيام في الثلاثة أشهر الأولي إذا كانت بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل الوحام.

كما يسمح لها بالصيام في الثلاثة أشهر الوسطي “الرابع والخامس والسادس”، حيث أنها أكثر الشهور استقراراً في فترة الحمل كلها.

ولكن إذا كنت تعانين من مشكلة صحية خلال الثلاثة أشهر الأخيرة ، ينصحها الطبيب بالإفطار.

 

-متي يجوز للحامل الإفطار؟

 – في حال إصابتها بإنخفاض في ضغط الدم حيث أن اعراضه عدم القدرة علي التركيز والدوخة، والإحساس بالإغماء.

– إصابتها بإنخفاض في سكر الدم ومن أعراضه صداع شديد, زغللة في العينين, هبوط, إجهاد عام .

– مشاكل الوحام في الثلاثة أشهر الأولي من الحمل حيث تسبب الغثيان.

 

– في حال تعرضها للنزف المتكرر من المشيمة .

– الاصابة بتسمم الحمل ويتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وظهور الزلال في البول، و تورم اليدين والقدمين.

نصائح هامة لتخفيف إرهاق الصيام علي الحامل:

– الحرص علي تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية.

– الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الألبان ومشتقاته والبيض، والأطعمة الغنية بالبروتين والحديد.

 

– الإكثار من شرب المياه والسوائل بكثرة لتعويض ماتفقده طوال النهار، حيث إن الامتناع عن شرب السوائل يتسبب في تقلصات في الرحم و ولادة مبكرة .

– عدم اهمال وجبة السحور وتأخيرها قدر الإمكان.

– الحرص عند تناول وجبة الإفطار ولا تتناول الطعام مرة واحدة، فمن الأفضل تناولها تدريجيا والبدء بالسلطات والسوائل.

– التقليل من البهارات والتوابل، والإمتناع عن تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق