أفضل 3 مشروبات ناسفة لدهون البطن

تراكم الدهون وخاصة فى منطقة البطن مشكلة كبيرة تعانى منها أغلبية النساء , وتتراكم الدهون نتيجة ترهلات البطن بعد الولادة , كذلك المكوث لفترات طويلة في المنزل أو الجلوس لساعات على المكتب في العمل , بالإضافة إلى إتباع عادات غذائية خاطئة , وغيرها من الأسباب التى تؤدى لتفاقم مشكلة الدهون , وهذه المشكلة تضطر المرأة لإستخدام الكيماويات والعمليات الجراحية , والكريمات وغيره من المواد التى رغم فاعليتها تكون مضرة جدا , لذا فعليكى بالإعتماد على عناصر الطبيعية التى لاتضر الجسم على الإطلاق , لذا نقدم لك  أنواع من المشروبات التى تحرق الدهون , وتسد الشهية وتخلصك من ترهلات البطن :

 

1-مشروب الخضراوات :

 

أفضل مشروبات لإذابة دهون البطن

 

 

الخضروات الورقية تلعب دورًا كبيرًا في حرق الدهون والتخلص من الشحوم الزائدة في الجسم , ولاسيسما إذابة دهون البطن بسرعة.

المكونات :

2 ثمرة خيار مقطع شرائح

حفنة من البقدونس والكسبرة

1/4 كوب عصير الصبار

عصير ليمون

  • طريقة التحضير :

1- احضرى الخلاط وضعى به كل هذه الخضروات  , ثم ضيفي عصير ليمون وملعقة من العسل , وإضربيهم جيدا .

2- ثم صفى الخليط , واحرصى على تناوله مرتين يوميًا .

2- مشروب الشاي الأخضر :

 

 

أفضل مشروبات لإذابة دهون البطن

 

 

الشاي الأخضر يعطي نتائج فورية في إذابة الدهون وهو يحتوي على  سعرات حرارية قليلة .

المكونات :

5 أكياس شاي أخضر

ماء مغلي

عسل للتحلية

* طريقة التحضير  :

 

1- إغلي أكياس الشاي الأخضر في كمية من الماء الدافئ , ثم ضيفي له العسل حسب الرغبة , واحرصى على تناوله بعد الوجبات.

2- يمكنك تناول مشروب الشاي الأخضر مثلجًا بعد أن يبرد واحفظيه بالبراد.

3- مشروب جوز الهند :

 

 

أفضل مشروبات لإذابة دهون البطن

 

 

مشروب جوز الهند فعال جدًا في حرق الدهون وإزالة ترهلات البطن بسرعة شديدة كما أنه لذيذ , بالإضافة إل يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسةالأنشطة البدنية. فلا بد من بذل الجهد البدني من خلال التمارين التي تحرق الدهون وتنقص الوزن. مشروب جوز الهند يعالج الإمساك واضرابات المعدة وتشنجات الأمعاء.

 

 

حضري ثمار جوز الهند واستخرجي منها الماء الموجود بداخل الثمرة أو يمكنك شراء ماء جوز الهند الطبيعي من السوبر ماركت , وتناولى كوبين من ماء جوز الهند مرة واحدة يوميًا.

 




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *