7 طرق طبيعية لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل

من أخطر المراحل التى تمر بها المرأة هى مرحلة الحمل ؛ إذن أن المرأة تكون مناعتها ضعيفة وأكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، وفى نفس الوقت من الخطر تناول أىّ أدوية دون استشارة الطبيب ، حتى لا تضر بصحة الجنين ، ومن ضمن الأمراض التى تكون المرأة أكثر عرضةً لها نزلات البرد والإنفلونزا , ويكون لها آثار سلبية على الحامل ، منها :

1- الإصابة بألآم الرأس، والشعور بالخمول، بالإضافة إلى ضيق التنفس وبالخصوص أثناء النوم ليلاً .

2- عدم الحصول على القسط الكافى من الراحة .

3- الشعور بالألآم فى منطقة الصدر والبطن نتيجة لكثرة العطس .

 

 

 

 

 

* لذا نقدم لك بعض العلاجات الطبيعية المنزلية الفعالة , التى تساهم بدور كبير فى علاج نزلات البرد والإنفلونزا :

 

 

1- إستنشاق بخار الماء المضاف له ملعقة زيت نعناع صغيرة وملعقة زيت قرنفل صغيرة؛ إذ أنها طريقة آمنة للتخلص من إنسداد الأنف .

 

2- الإكثار من تناول السوائل الدافئة وبالخصوص الأعشاب مثل البابونج ، وعصير الليمون الدافىء المضاف له العسل الأبيض .

 

3- التركيز على تناول حساء الدجاج الدافىء ، ولابد وأن يحتوى على خضروات غنية بفيتامين C مثل الجزر والليمون.

 

4- راحة الجسم قدر الإمكان ؛ إذ أنها من أهم طرق علاج المرض .

 

5- عمل كمادات دافئة على الأنف ؛ من خلال وضع منشفة صغيرة في ماء ساخن وعصرها ثم وضعها على الأنف.

 

6- شرب الكثير من السوائل؛ لزيادة قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد الأمراض، أو احتياج الجسم إلى تعويض المفقود من السوائل خلال نزلات البرد.

 

7- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، مثل الكيوي، الجوافة، الكرز الهندي، الجزر، والفلفل الأحمر، فكلها أطعمة لا تشكل خطورة على الحامل، وتحتوي على الفيتامينات الهامة للجسم.

* وفيما يلى بعض النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد :

1- تجنب الإحتكاك بأى شخص مصاب نزلات البرد؛ حيث تزداد فرص العدوى خلال فترة الحمل، كما يجب عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الاخرين.

2- تهوية المنزل جيداً لمدة 10 دقائق على الأقل، حتى يتجدد الهواء في المكان المغلق، حتى في أيام الشتاء.

3- تجنب تدفئة الغرفة بشكل مبالغ في فصل الشتاء ؛ وذلك لأن الإنتقال من مكان دافىء إلى بارد يزيد من حساسية الغشاء المخاطي، وبالتالي وجود فرصة للإصابة بالزكام.

4- استشارة الطبيب حول أخذ مصل الأنفلونزا .




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *